“and I said to my body. softly. ‘I want to be your friend.’ it took a long breath. and replied ‘I have been waiting my whole life for this.”
- Nayyirah Waheed
SESSIONS
対面セッション & オンラインセッションのご案内
Art of Flowでは、健康へのホリスティックなアプローチで、身体志向のソマティック・セラピー、行動心理療法、リラクゼーション・サービスを提供しています。西洋と東洋の観点を組み合わせることで、根本的な原因に働きかけ、最も効果的なオーダーメイドの治療計画を立てます。
セッションは共に創られる場として、ゆっくりとペースを落とし、身体の声に深く耳を傾けていく時間です。深く休息できる時間になることもあれば、長い間心や身体の奥にしまわれていた感情や記憶が、やさしく浮かび上がってくることもあります。
ヒーリングのプロセスは、無理なく一歩ずつ進みます。身体と心が「聴いてもらえた」と感じ、抱えてきたものを手放し、新しい安心感やつながりを迎え入れるためのスペースを育てていきます。緊張や古いパターンがほどけていく過程を、思いやりと好奇心をもって見守りながら、心と身体が本来のバランスへと戻っていくのをサポートします。
セッションは毎回異なりますが、多くの場合、次のような自然な流れで進みます。
セッションの流れ（目安）
1. 安心と安全の土台づくり（Establish Safety）
まずは、心と身体が落ち着き、「守られている」「安心できる」と感じられる空間を整えます。あなたが無理なく、自分のペースで進めるよう丁寧にサポートします。
2. 内側への探求（Inner Exploration）
ゆっくりとペースを落とし、身体の中にある安心感や支えとなる感覚と再びつながっていきます。今この瞬間の体感や、これまでの経験が身体にどのように刻まれているかに、やさしく気づいていきます。
3. 自己への気づき（Self-Awareness）
無意識の思い込みや防御パターン、満たされていないニーズが浮かび上がるとき、それらに思いやりとやさしさをもって気づいていきます。そこから、安全・受容・心の栄養につながる新しい可能性のためのスペースを育てていきます。
4. 心と身体の統合（Body–Mind Integration）
生まれた変化が安定し、安心感・一体感・しなやかな回復力が日常の感覚として根づいていくよう、心身の統合をサポートします。
このプロセスは「何かを直す」ためではなく、あなたの中にすでにある、バランスと回復力、そして本来の全体性を思い出していくための旅です。
状況に応じて取り入れるアプローチ
必要に応じて、以下の手法を組み合わせることがあります：
クラニオセイクラル・セラピー
神経系を整え、身体の内なる知恵とつながるサポート
ソマトエモーショナル・リリース
対話とイメージを用いて、心身に蓄積された緊張や感情をやさしく解放五行指圧
氣（エネルギー）の流れを整え、活性化し、調和を促すインナーチャイルド・ヒールング
内なる若い部分にやさしく寄り添うファミリー・コンステレーション（家族・システムワーク）
世代を超えた影響やパターンを見つめ、変化を促す
専門分野・対応可能なテーマ
神経系の調整・安定
ストレス、不安、うつ、感情の回復力
慢性的な筋肉の痛みやこわばり
可動域制限、トリガーポイント、筋スパズムなどの症状
片頭痛・頭痛
顎関節症（TMJ）
妊娠前後のケア
インナーチャイルド・初期の感情的な影響
世代間パターン・家族システムの影響
瞑想・エネルギーワーク・ソマティックな実践を通じたウェルビーイング向上
MODALITIES
Mind-Body Therapies
クレニオセイクラル・セラピー (頭蓋仙骨療法)は、オステオパシーをベースにした西洋のホリスティックヒーリングで、身体全体のエネルギーの流れにアプローチし、自己治癒力を高めることを目的とした療法です。セッションでは、優しいハンズオンタッチによって、身体と心を落ち着かせ、より多くのスペースと呼吸への気づきを生み出します。その結果、神経系が落ち着き、回復状態に移行します。このリラックスした状態は、静寂、「自分の内なる英知」にアクセスするための静かな広さをもたらし、自分自身をどのようにバランスよく保持するかを再認識させます。そして、身体は、より快適で健康的な状態へと調整することができ、深いところにある緊張が自然に解きほぐされるのです。
より科学的な言葉で言えば、この穏やかで非侵襲的なテクニックは、中枢神経系の脳と脊髄を包む脳脊髄液の流れのバランスを促進します。中枢神経系は、各システムがどのように機能しているか、身体が適切な機能を取り戻し維持するために何が必要であるかについてのメッセージを送受信します。脳脊髄液と中枢神経系のバランスのとれた流れは、構造変化を促進し、神経系、循環器系、内分泌系、筋系にポジティブな影響を与えます。
クレニオセイクラル・セラピーで起こる瞑想状態は、心と身体と精神の深いつながりをもたらし、あらゆるレベルで癒しと若返りの効果を発揮します。
ソマートエモーショナル・リリース (体性感情解放)は、クレニオセイクラルセラピーの概念を用いて、過去の怪我やネガティブな体験の後遺症から心身を解放するための治療プロセスです。このセラピーでは、感情的なトラウマを解放し、身体的な症状を解消するために、心と体のつながりをしっかりと確立することに重点を置いています。
クレニオセイクラル・セラピーの数回のセッションの後、制限が解放され、身体が最適な機能に戻り始めると様々な感覚が生じる可能性があります。解放は、熱、脈動、リラクゼーション、または他の多くの方法で感じられるかもしれません。トラウマや傷害の記憶は、しばしば身体の結合組織に保存されているため、解放の際に制限の元の原因に関連する感情や古い記憶が伴うことがあります。このような場合、セラピストの手技と対話をきっかけにしてクライエントがこれらの組織の記憶のパターンを表現できるようにすることで、多くの場合、関係する部位の痛みや機能障害のレベルが劇的に軽減されます。
五行指圧は、ツボと経絡（エネルギーの流れる道）の指圧体系に基づいた東洋の治療マッサージの一種です。それは、筋肉の緊張、毒性、および身体と心のすべての側面を養うための責任重大な生命エネルギー（気）を解放するために、指と手のひらの圧力、ストレッチや圧縮で構成されています。指圧ポイントは、電磁エネルギーの伝導性が高い体の表面にあるポイントです。そのエネルギーは経絡と呼ばれる経路を通り、体内の最後の細胞まで広がっています。このエネルギーが内臓、腺、筋肉、神経、そして身体のバイタルセンターに栄養を与えます。
五行指圧は、東洋医学の五行説（Wu Xin）をベースにしています。東洋医学の基本原理は、各個人が自分自身の生来の治癒力...普遍的な気の動きと調和した身体の気のバランスのとれた流れから発生する力を持っているということです。病気は、この氣の流れ（生命エネルギー）が歪むと発生します。そのため、治療は特定の経絡に沿って集中的に行われ、エネルギーの流れの妨げを取り除き、刺激して気の調和を図ります。五行指圧は、深いリラクゼーションを体験できるだけでなく、身体構造だけでなくエネルギーレベルにも働きかけ、身体、心、精神の調和を促す、真のホリスティックセラピーなのです。
Integrative Therapies
この危機と変容の瞬間には、私たちの過去志向の反応性を意識し、私たちの真の可能性が展開できる「今ここ」に戻ってくることが基本です。
私たちの悲しみ、恐れ、怒り、無感覚は、初期の生活史に深く根ざしており、それらはしばしば引き金となり、現在も再生されています。これは、これらの感情がすべて私たちの中に埋もれ、否定され、完成を求めるからに他なりません。
私たちの存在の軽さ、喜び、創造性は、私たちの過去に深く根ざしています。私たちは子供のころにこれらの資質を経験しましたが、周囲の誰もその本質的な価値を十分に認識することができなかったため、その資質との接触を失ってしまったのです。今、私たちが最高の人生を送るためには、それらを思い出し、再び感じることが必要なのです。
Frequently Asked Questions
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In-Person Sessions | 60–90 min
Once on the table, sessions typically begin with gentle Craniosacral touch, inviting the nervous system to settle and creating a safe space for all parts of you to be present. From here, we follow your body’s natural intelligence—what it’s ready to reveal, what it needs to unwind. While some sessions may include deeper pressures and neuromuscular techniques, a soft, listening hand is central to this work, supporting deep tissue relaxation without triggering defense mechanisms. When appropriate, this somatic approach may incorporate the session with SomatoEmotional Release, an integrative talk & touch journey where therapeutic imagery and dialogue is used to connect with each individual’s self-healing process and their inner wisdom about their self-healing.
Online Sessions | 60–75 min
Online sessions offer private, effective support from the comfort of your own space, making healing more accessible, easeful, and sustainable. Sessions are deeply embodied and therapeutic, weaving guided meditation, somatic tracking, inner imagery, Gestalt and Neuro-Linguistic Programming (NLP). Whether exploring emotional layers, early imprints, systemic patterns, or gently reconnecting with your true self, we move at a pace guided by your body’s wisdom—safe, respectful, and supportive. -
Everyone is different, and the course of treatment is different depending on goals, health concerns, and other therapeutic experiences, among other variables. We suggest starting with 3 sessions, no more than 2 weeks apart, and then consulting with your practitioner on the best path forward for you.
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Getting started is simple. Reach out through our contact form to book a session or a free consultation call—we’ll walk you through the next steps and answer any questions along the way.
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Art of Flow sessions continue to unfold even after you leave the table or the screen, so the way you care for yourself afterward can support deeper integration.
CranioSacral Therapy, SomatoEmotional Release, and the other somatic practices we use are gentle, non-force techniques. They help your nervous system settle, unwind old patterns, and create space for your natural self-regulation to return.
After a session, your body may continue releasing, reorganizing, or softening for hours or even days. You might notice:
A deeper, easier breath
A sense of inner flow or grounding
More clarity, intuition, or emotional ease
Memories or insights surfacing
Feeling more connected to your body or inner guidance
All of these responses are normal. Simply allow them to move through.
If you would like to read more about how to support integration, please go to after session care.
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Yes. Craniosacral Therapy and other gentle bodywork are safe throughout pregnancy. As a certified in pre- and post-natal massage therapist, I offer massages beginning in the second trimester.
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Here is our rates for In-Person and Online sessions.
Session Rates
In-Person• Initial (75 minutes): $195
• Follow-Up (60 minutes): $170
• Follow-Up (75 minutes): $195
• Massage & CST Combo (90 minutes): $225Virtual
• Initial (75 minutes): $165
• Follow-Up (60 minutes): $150
• Follow-Up (75 minutes): $165To support continuity of care, we offer package discounts for clients committing to a series of sessions.
Package Discounts
• 3 sessions: 7% off (e.g., $158 instead of $170)
• 5 sessions: 10% off (e.g., $153 instead of $170)
• 10 sessions: 15% off (e.g., $145 instead of $170)